Morning Everyone!
Inaction is slow death. 不行動就是慢性自殺。
第一次在 Better Ideas 頻道看到這句話，一見鍾情的寫在便利貼上，貼在電腦螢幕左下角。語帶威脅的警語對我來說特別有效，尤其是我這種時不時陷入懶散狀態的人，希望不要一早就嚇到大家。
已經進入今年的第三週，規劃好今年目標了嗎？
我其中一項目標是養成「每週回顧」的習慣，回想起過去我不曾持續寫過每週回顧，通常是興高采烈買了週計畫的手帳，洋洋灑灑寫幾頁後就停止了，看到上一本手帳，現在正被拿來當做臨時的飲料杯墊。
許多時候，不行動的代價就是，一種浪費。
每週回顧的心靈篇
這次我決定拋棄想寫完手帳的雄心壯志，化繁為簡，縮小成只做兩件事，第一件是每週重複問自己 3 個問題：
- 這星期的亮點、勝利是什麼？
- 這星期遇到的挫折是什麼？從中學到什麼？
- 下星期想投入在什麼事情上？
這週回顧的 3 個答案：
- 辦好郵局專用信箱：打疫苗前的空檔，跑去郵局辦好專用信箱，終於可以收明信片哩。
- 訂閱者退訂電子報：記得，別把快樂的權利交給別人。我必須承認有人退訂是挺沮喪的，感覺被否定。但真的被否定嗎？不用急於解釋退訂的理由，問問自己有沒有從寫作過程得到快樂，欣賞持續創作的自己，這樣就夠了。不要設定無法控制的目標，別把快樂的權利交給別人。
- 完成每週回顧下篇：繼續寫每週回顧的數位篇。
光是完成一次每週回顧，腦子就被注入迫不及待開始下一週的興奮感了。
無論是日記或是回顧，透過重複回答幾個關鍵問題，就能更聚焦在重視的事上，反思哪些地方能做得更好，新的一週能做什麼調整，盤點過去一週完成什麼，和安排未來令人感到興奮的計畫。
從現在開始，我會利用每個週末的半個小時，靜下心問自己 3 個問題。新的一年也一起挑戰看看寫「每週回顧」吧。
那每週回顧的第二件事？
下週我將分享「每週回顧的數位篇」，包含五大項目：檢查 Email、月曆、桌面和下載資料夾、筆記、待辦事項，好好來場數位斷捨離。
Have a great week!
hu xx
這週遇到的酷東西
網路文章 - 「最危險」的寫作工具 （The Most Dangerous Writing App）by 科技新報，超刺激的寫作工具，限時五分鐘完成，超過五秒鐘不打字，文章馬上消失，激出最多腎上腺素的寫作工具。
本週金句
越能坦然面對自己的脆弱，就越不容易害怕。
——《也許你該找人聊聊》, by 蘿蕊．葛利布