Morning Everyone!
上週提到 Let Them Theory，Mel Robbins 鼓勵我們接受生活中那些無法控制的事情，挑戰讀者重新思考、重新想像「選擇」這件事情：
- 選擇尊重對方的反應（Let Them）。
- 選擇尊重自己的反應（Let Me）。
並綜合以上兩者，再選擇互動的行為。
爲了延伸這個概念，這週想和你更多聊聊人際關係中的「選擇」與「想像」。
如果閉上眼睛，描繪一段理想的關係，你會怎麼形容？
是輕鬆自在、彼此理解的交流，還是充滿壓抑或犧牲的拉扯？
常聽到這樣的說法：「愛不會憑空降臨，愛需要經營。」
電影《火線追緝令》（Se7en）裡的一句台詞簡單直接地指出愛的不容易：
保持冷漠似乎變成一種生存之道。迷失在毒品中，比面對生活來得容易；直接偷自己想要的東西，比努力賺錢買下來容易；毆打小孩，比耐心教養容易。愛是有代價的，它需要用心付出。
Apathy is the solution. I mean, it’s easier to lose yourself in drugs than it is to cope with life. It’s easier to steal what you want than it is to earn it. It’s easier to beat a child than it is to raise it. Hell, love costs: it takes effort and work.
這或許是最常見的人際關係迷思之一，人們總以為愛應該是自然而然發生的，但事實是，關係本身就需要花時間和精力持續練習經營。
Mel Robbins 曾提到，當遇到讓自己感到受傷或不舒服的關係時，第一個直覺反應可能是遠離、切斷，現在這類關係常被標籤為「有毒」。但她很不認同暴力貼上標籤後就置之不理的處理方式，她大膽提問，在選擇斷聯之前，是否有真正嘗試過溝通？好好看著對方的雙眼，訴說自己心中的不適或是違和感，坦承自己的感受？
以《偵探伽利略》的案件來看關係中的選擇
前幾天，我看了 Netflix 上《偵探伽利略》第二季最後的〈聖女的救贖〉前後篇，女主角由天海祐希主演（眼睛愛心），故事圍繞著一樁丈夫意外中毒的案件。
↓下會劇透，如果想自己看，請快逃↓
劇中的犯人花了一整年來精心策劃，設下一個如同死刑緩刑般的計謀。
這一切的起點，來自於她與丈夫兩人對人生的期待存在著矛盾。故事中，丈夫渴望孩子，他和她立下一個承諾，如果一年內沒辦法有小孩就要離婚，而妻子認為自己無法滿足他的期待，在這樣的壓力下，她選擇了一條極端的道路來結束這段關係的困境。
我不禁思考，假如她曾試著和對方進行不同的對話，結果會不會不同？他如此想要孩子，是出於對未來的想像，還是社會價值的壓力？如果當初他們能夠真正坐下來，彼此理解，試著好好說再見，試著好聚好散，這場悲劇還會發生嗎？
當人生的選擇變得過於絕對，似乎容易導向無法挽回的情境。
回想自己的日常生活，我是否也曾經在關係中，因為害怕不被理解，而選擇沉默？或是我是否也在關係中，因為誤以為對方瞭解自己，而選擇不說得更清楚，造成彼此的誤解？
很多時候，關係中的衝突並非因為缺乏愛，而是因為對「該如何相處」、「該如何互動」有著過於僵化的想像，因而恐懼對話。
離婚後的女性往往承受較大的社會壓力，重新開始的生活似乎比男性不容易；生不出孩子容易被視為某種失敗，但不生孩子其實也是一種選擇。如果能夠擁有更多的彈性，也許劇中的人物就不需要用極端的方式去掙脫關係的束縛。
在電影《王牌天神》（Bruce Almighty）中，有一個設定是，即使是擁有全能的上帝，也無法強迫任何人愛上一個人，連上帝都無法強迫一個人的自由意志。這或許就是關係裡最重要的原則，我們可以努力維繫一段關係，但終究無法決定對方的選擇，所以只能讓他們去做他們想做的事，我們唯一能改變的，只有自己，只有自己能選擇和對方互動的行為。
重新想像既定的生活
在探討「選擇」和「想像」這個部分，忽然就拿著這個濾鏡去看看生活的其他部分。
這陣子，我開始嘗試打破對「週五晚上」的既定想法。
過去的我，習慣在週五放空、耍廢，把這天當成大吃大喝、追劇到深夜，一段放縱自我的放飛時光。
好像一個絕對讚的星期五就是放爛，但當我重新問自己：「如果要設計一個理想的週五晚上，它應該是什麼樣子？」
我開始想像各種不同畫面，悠閒地讀幾本期待已久的書、專心寫作、和伴侶共度一頓放鬆的晚餐。我決定將未來的週五晚上改造成「Focus Friday」，遠離容易讓我焦慮的環境，專注於讓自己充滿能量的事情。
我們都可以選擇活出自己想要的生活，就像《做自己的生命設計師》書中所說：
It’s never too late to design a life you love.
留給你和未來的我的問題
- 你是否曾因為害怕被誤解，而選擇了沉默？如果當時能夠重來，你會怎麼做？
- 如果能夠活在自己的理想世界，你現在最想改變的是什麼？為什麼？
- 如果把這件事縮減為五分鐘內可以完成的行動，你會做什麼？
這幾個問題是我接下來打算寫的日記自我提問，如果你也試試看，歡迎來信分享你的想法！
最後
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期待下週見。
hu xx
本週金句 Quote of the Week
我們內在都存在著光明和黑暗，重要的是我們選擇對哪一方採取反應，那才是真正的自我。
From 《脆弱的力量》, by Brené Brown