呀齁咪那桑！
終於來到今年的最後一個週一，來到今年的最後一封電子報。
去年的最後一天，我第一次嘗試寫一封信給自己。希望接下來每年的最後，都要試著寫一封信給自己。
於是，今年又來了。
給 2025 年的自己：
哈囉，2025 年的我。
今年辛苦了。
我知道你是個很喜歡逃避的人，常常逃避去看電視，我知道面對痛苦總是讓你覺得沒有退路。
那些想消失在世界上的念頭，今年好像比較少出現了，我相信這件事值得記下來。
不是說這些念頭像遙控器切掉一樣完全消失了，而是你開始注意到，活著有很多很快樂的時刻。
冰冰涼涼的水穿越喉嚨、軟軟的被子滑過肌膚、香香的飯菜充滿鼻腔…
這些東西都在提醒你，世界其實很美好。
還有 Evan Call 的音樂。
《芙莉蓮》這部動畫讓你改變了看待世界的方式。
你從中得到好多勇氣和想好好對待世界的心。
Evan Call 的配樂讓整個故事更加壯闊，每一個音符都在提醒你，生命可以如此遼闊、如此值得令人期待。
一次次地聽著這些曲目，你從中感受到活力和動力，振奮了自己，想往理想的自己和生活邁進。
你打從心底感謝他，也感謝那些圍繞在你身邊很棒的重要的人們。
你想珍惜他們，所以你決定面對自己的內心。
不想再逃避困難和痛苦，
Fight for 你的平靜，是你一直想好好學習的事情。
記得 Morgan Housel 講的 Stephen Hawking 的故事嗎？
當期待降到零，之後遇到的一切都是加分，都是一份嶄新的禮物。
過去的你沒有離開這個世界，所以現在的你還在這裡。
每一天都是那時的自己沒有預期到的禮物。
也許這就是為什麼，當你喝到冰涼的水、躺進柔軟的被子、聞到食物的香氣、聽見 Evan Call 的旋律時，會感受到這麼深刻的美好。
因為你知道，這些都是額外的。
你還在這裡，本身就是一種勝利。
你的夢想很小。
你只希望自己成為世界上最快樂的人。
不跟別人比，只練習學習感受當下，擁抱自己的快樂。
而這是你可以練習控制的，Lower the bar 降低對事情的標準。
不是追求更多，而是期待更少。不是等待生活變得完美，而是在當下找到足夠的理由感到快樂。這聽起來很簡單，但你知道這需要練習，需要時間。
2026 年，你希望成為一個心靈更自由的人。
不再因為他人的想法而牽動太多。
肯定自己、平靜穩定——這是你最想要的。
你不知道這條路會有多長、多曲折，但你知道自己已經在路上了。每一次選擇面對而不是逃避，每一次感受到那些微小的美好，每一次決定為自己的平靜而戰，每一次選擇降低標準，都是在往那個方向前進。
也許你真的有機會前往體驗 Evan Call 的現場演出，親身感受那些旋律在空氣中流動的樣子。也許那天到來時，你會想起此刻的自己，想起這些音樂如何陪伴你走過最艱難的時刻，如何給你勇氣繼續前進。
親愛的自己，感謝你走過這一年。
感謝你沒有放棄。
感謝你願意繼續感受這個世界。
期待明年的我們，變得更自由、更喜歡自己。
也期待我們能繼續享受那些冰冰的水、軟軟的被子、香香的好吃的各種東西、Evan Call 的音樂，和所有讓生命值得的小事。
記得，你的夢想很小，但它是你的。
成為世界上最快樂的人，從 lower the bar 開始。