Morning Everyone!
最近，我發現自己很常停下來觀察自己的一些習慣，尤其是那些不值得一聊的小事。
比方說，我發現自己很喜歡看別人吃東西。記得某天在餐廳看到路人吃相很難看，順手在手機裡寫下「吃東西吃的好看也是一門藝術。」忽然想到看過渡邊直美吃蛋糕完全不碰到嘴邊，當初看到這個影片，好像重播了三次。
這個習慣是什麼時候開始的呢？仔細回想，小時候的我總是看著電視吃飯，不是和家人對看吃飯，而是專注在螢幕上。
但到了高中，午餐開始跟朋友一起吃飯，尤其是看著對面的人，邊聊天邊吃東西，看著對方咀嚼的節奏、各種表情，或是享受的神情，讓我感到一種奇妙的滿足。可能是因為看別人「好好吃飯」本身就很療癒吧？
這個習慣後來逐漸延伸到對「吃播1」的喜愛，尤其是那些大胃王的影片（ex. 緯來日本台大胃王影片）。
大概是因為我的胃口不大，吃的東西有限，所以透過看別人大口大口地吃，可以某種程度上替代那種「狂吃」的快感。特別是我不吃辣，有一陣子非常著迷於看那些吃辣挑戰的影片（ex. 羊羊羊 PD 吃辣影片），彷彿透過螢幕就能感受到那種刺激感，而自己不用真的吃辣。
這樣的喜好，或許有點奇怪，但仔細想想，看著別人專注地吃飯，或是在挑戰極限中找到樂趣，似乎都能提醒我，用心對待每一餐、每一刻，是很棒的生活態度。
我會持續觀察自己。
期待下週見。
hu xx
本篇回顧 Recap
- 我們是否也能從觀察他人日常行為中，找到療癒和啟發？
- 為什麼透過他人的行動，我們能感受到自己無法親歷的快感或樂趣？
- 是否有其他日常小習慣，能提醒我用心過生活、珍惜當下？
本週金句 Quote of the Week
無論是感受到許多美好的事物或感受到厭惡、痛苦的事物，這些都同樣是「感覺」。而所謂的讓感覺麻痺，意味著在對討厭或痛苦事物的感受力降低的同時，連帶對生活的喜悅跟怦然心動的感覺都一起變遲鈍了。
From 《高敏人的職場放鬆課》 by 武田友紀
Footnotes
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HOPE English 希平方學英文. (2020, November 27). Retrieved November 25, 2024, from 希平方- 五次間隔學習法，有效快速，英文聽說讀寫一次學到好！ website: https://www.hopenglish.com/hope-tips-word-of-the-year-2020 ↩