Morning everyone!
2024 年已經過了一個月，再過幾天就要農曆過年。
呵呵話說 2023 年的回顧我都還沒寫完⋯⋯（汗）
不禁思考，年度回顧好像一不小心就變成一個浩大的工程，光是回顧 10-12 月三個月內發生的事情就有點暈頭轉向。
挑戰月度回顧
為了降低今年年底年度回顧的痛苦指數，我決定在年初的現在開始嘗試 Monthly Review （月度回顧，下以 MR 簡稱）。
四處搜尋 MR 的靈感時，被 Tiago Forte 的「深層數位月度回顧」嚇到了，沒想到他一個月的回顧竟然要做那麼多事情⋯⋯除了盤點各種資訊——行事曆、待辦清單、不同筆記和文件，確認手邊專案進度順利進行，並反思過去一個月進行目標的情況，記錄自己的勝利和瞭解遇到的阻礙，誠實面對眼前的狀況，最後著手接下來一個月的計畫。
如果想挑戰看看高強度的 MR，Tiago Forte 文章傳送門 The Monthly Review is a Systems Check - Forte Labs。
但 Tiago Forte 這種高強度 MR 的執行方式，除非是精力旺盛，想要挑戰自我的極好狀態才勉強可能會嘗試。
對我來說，如果每個月做，會像死命用力拉弓，射出一箭，手臂就斷了。
Level up - Mini Presentation
當我看到 Ali Abdaal 建議他的團隊，每個月都做一個「迷你分享」（ Mini Presentation ），分享那個月他們學習到的新知識。
我發現這是我想嘗試看看的方法。
Levelling Up, from ‘How To Remember Everything You Learn’
Mini Presentation 簡單俐落，產出可以只是三張投影片，介紹和解釋我這個月學到的觀念，然後怎麼用在生活中。年底的年度回顧，至少保證自己學到十二種對我來說重要的概念和想法。
月度回顧的心態
綜合搜尋 MR 的靈感，重新思考，我決定將 MR 月度回顧的心態濃縮成：
每個月一定會想做，不花太多時間，不需要太多精力執行，能幫助我成長。
- 每個月我一定會想做 → 創造 MR 儀式感。
- 不花時間、不需太多精力 → 只花一個晚上可以做完。
- 幫助成長 → 重組我的好奇心，輸出學習內容。
以上述三點製作一份 Mini Presentation 作為月度回顧。
Mini Presentation 的三大主題
我決定 Mini Presentation 將會圍繞三大主題：健康、人際關係、工作。
會以下面三個問題來製作分享的內容：
- 這個月我學到最重要的概念或技能是什麼？（分享這個月的核心學習，無論是新技能、理論概念，還是個人成長的見解。）
- 這個學習是如何挑戰或改變我的之前理解或信念？（反思成長，討論新知識或技能如何改變我的視角、方法或決策過程。）
- 這個學習在日常生活或專業場合中有哪些實際的應用方式？（闡述學習的實用性，解釋如何將這些知識或技能融入日常生活中。）
一月的 Mini Presentation
我決定 1 月的主題是「健康」。
主要分享為什麼我認為健康是人生中最重要的一件事。
畢竟，沒有好的身體，哪來的力氣去做其他事情？
Mini Presentation 傳送門 → Why Health is the Most Important Thing?
我決定用這個輕鬆又有趣的方式，迎接 2024 年的每一個月，讓年底的時候，可以驕傲地說：「嘿嘿，我今年真的有學到東西。」
期待下週見！
hu xx
本週金句 Quote of the Week
不管在哪個年紀，沒有什麼比你的健康對你能不能享受體驗影響更大。事實上，健康真的比金錢更寶貴，因為再多的錢也無法彌補健康狀況很糟，而健康狀況良好但沒什麼錢的人仍然可以擁有很多美好的經歷。
From《別把你的錢留到死》（Die with Zero）by Bill Perkins