我復活了！
著實躺了一週⋯⋯新年第一天就病倒⋯⋯
今天想來聊聊生病更新，還有參加工作坊 The Feel-Good Productivity Annual Planning Workshop 的感想和心得。
我們開始吧。
病情更新
上週真是奇妙，忽然就中了 COVID。
感覺像送還給老天一個星期，整整七天困在失控的肉體中，喉嚨像刀割。
雖然很不舒服，但要大大感謝台灣的醫療系統和一切，生病第二天就能一次看完西醫中醫，開始服藥治療。除了去診所，最後還掛了感染科，從家裡看到下一號就換我，一路狂奔，即時趕到醫院⋯⋯沒想到報到後到就診完畢只花了半小時，就噴了一堆錢⋯⋯
過了幾天，人總算感覺好多了，繼續休養。
The Feel-Good Productivity Annual Planning Workshop
因為之前買了書《Feel-Good Productivity》，有機會參加 Ali Abdaal 的 Workshop。
第一次看到那麼多留言洗版，真的很酷！還有 Ali 會議一開始分享的 Google Doc 因為太多人點擊而當機，真是太瘋狂了，Google 需要做強度更強的壓力測試。
這次 Workshop 的重點是大家一起寫各種年度回顧的 prompts，真的超有趣。我一直很喜歡年度回顧，記得第一次寫也是因為 Ali 幾年前分享的年度回顧。
我特別喜歡逼自己回想一整年做了什麼，如果覺得沒做什麼特別的事，就會提醒自己要更認真地過日子，但該怎麼做呢？我決定從今年開始，每個月都做一個小回顧。之後電子報和部落格也會做一些變化和改版，希望能從自己的腦袋挖出更多想法。
最後，想分享 Ali 在 Q&A 中回答有關完美主義的問題，我超喜歡 Ali 的破題：
完美主義根本不存在，完美主義等於恐懼。
你恐懼不敢展露真實的自我，你恐懼別人的眼光，你恐懼心中的不安全感。
這時候就想起聚光燈效應，每個人都會有種被時時刻刻關注的感覺，其實大多時候大家都只在乎自己。接下來的生活，我也想要學習更在乎自己，而不是在乎別人的眼光，在乎別人的想法。
今年我特別想做的事情是，有意識地自覺、覺察自己正在做的事情。就比如說我現在在寫電子報，我就是認真地享受打字的自己，享受手錶上的番茄鐘倒數，享受把想法倒在 Heptabase 上的自己，聽著音樂，真正沈浸其中。
所以，期待接下來與大家分享年度回顧和新年新計畫，努力盡快生出來。
同時希望能維持健康的身體，但不逼自己過度嚴苛，放下對完美的執著，珍惜當下的狀態，學習滿足和知足。
期待下週見！
hu