Morning Everyone!
身為預設值為高生產力和省時的宅宅，手寫日記好像是上個世紀的事情了，一連看到幾位高生產力 YouTuber 大力推薦子彈日記，決定動手試試看。剛好完成一個多月，筆記本一下寫完半本，好友還說比他寫 3 年的日記還要多，可見腦子裡的雜音很多啊，繼續寫下去吧！
那，開始吧，這 30 天我到底學到了什麼呢？
什麼是「子彈筆記」（Bullet Journal）？
People who use the system call it bujo. - Matt D’Avella
《子彈思考整理術》是由一位設計師瑞德．卡洛（Ryder Carroll）創立，他無法控制注意力，因深受其苦，為了解決困擾，他將心中的想法和待辦事項，濃縮成一份清單，並用子彈般的黑點，把它們都釘選在筆記本上。他希望藉由子彈筆記系統追蹤過去、組織當下和計畫未來（Track Your Past, Order Your Present, Plan Your Future）。
子彈日記的定義就是寫下每句話的瞬間，像扣下扳機、發射一枚子彈。因此尋求的是「快又狠」， 限制書寫時間，提醒自己，不要過度思考，不要追求完美主義。
告訴自己，現在就把腦海裡的聲音碰－地－寫到紙上。
為什麼要寫「子彈日記」？
「子彈日記」的兩大好處
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- 逼自己慢下來
在這個資訊爆炸的社會環境，「快」變成唯一訴求，「慢」讓人無法容忍。
可惜無論是人或是機器，在長期高速運轉之下，都不是一件太健康的事情。因為想得快、做得快，伴隨而來的問題是更容易出錯。 比起對著電腦敲敲打打，為何紙本筆記的子彈日記如此迷人？寫在紙上就是會比打字慢，用物理上的限制逼自己放慢。手寫日記逼我在腦子好好想一遍後再寫下來，和自己對話，為什麼會感到負面的情緒，反問這些情緒是真的嗎？多想一下才把它寫到日記上，鼓勵自己多記錄正面的事情 。
子彈日記透過放慢思考，幫助書寫的人自省，減少再次犯下相同類型的錯誤。
- 隨時打開時光通道
記錄在實體日記本的一大優點，可以隨機翻閱、回憶當天的想法和經歷。這本子彈日記成為你私人的小小時光通道，只要一翻開，立刻穿越回到想去的那天。馬上知道當天發生什麼稀奇古怪的事情，或是難過、開心、生氣還是沮喪。
你只要翻開，時光通道隨即開通。
馬上開始寫「子彈日記」的一大訣竅
一枝筆 + 一本紙本筆記本 + 擁有很多想法的你，動手寫吧。
要怎麼開始寫子彈日記這件事，最重要的事情就是拋棄完美主義。
不需要整本都要規劃得很漂亮才要開始，寫日記有點像做運動一樣，不要因為一次沒達成目標就放棄了，要持續不間斷地做才能做得更好，我保證一定會做得更好，要相信複利的力量。
把目標砍半，盡量簡化，不要追求美化和格式。
Have a great week!
週二聽說會變冷，保持暖活。我們下週見！
hu xx
這週遇到的酷東西
Podcast - 什麼是才能？4min snip from 徐豫切入點
聽到徐豫在 Podcast 上談《唐鳳的破框思考力》，非常喜歡她用自己的方式詮釋唐鳳對「才能」的定義。
到底什麼是才能？書中第 55 頁，唐鳳認為當自認有才能，其實通常是沒有用的。才能必須透過對社會產生貢獻，才可以算是上天給的才能。
才能可以用能源比擬，在能源被運用到實際面前，其實只是看似好像能發揮作用的東西，本質上並不能獨自存在。好比天然氣或石油很棒，但是是因為我們能拿來開車，洗熱水澡，所以它才很棒很珍貴。如果一個人說自己有寫作的才能，卻從未發表過文章，或是他說他很會畫畫，卻把畫作都藏在家裡，沒有人看到。這些都不是才能。 但，如果今天有一位藝術家，在街頭替路過的人畫畫，換來一個笑容，這就是才能的展現。
才能的定義是必須對他人有正面的影響、回饋。不分程度或大小，無論讓人愉快、感動；在互動間產生思考，或是產生一個改變想法的瞬間，這些就是讓才能變成更具體的存在。
本週小趣事
無心插柳柳橙汁的深度工作空間
win7 + notepad
跑回台中投票的我，在家裡用著一台快十歲的電腦，什麼 fancy 的工具都沒有，電腦老到也無法安裝。
上週才閱讀《深度工作力》，書中建議設置自我的深度工作空間，打造一個斷絕所有干擾的空間，無論是他人或是科技上會有的打擾，殊不知只要一台十歲老摳摳電腦就搞定了哈哈。
只好打開 win7 的記事本（好像數位時代的打字機…）來寫這期電子報。
本週金句
我不想再跳舞了，我不想任何人認出我，我也會假裝忘記你。
——《 流麻溝十五號 》, 一部推薦台灣人看的電影