Morning Everyone!
上週去心理諮商，這是我第二次去心理諮商。
真的感謝自己終於跨出去諮商的第一步，能一吐為快地說出心中的想法，狂傾倒給諮心理師，真的是暢快。聽到自己說出來的字字句句，聽到之後又再反芻，然後再重新思考，真的是像我講的這樣嗎？拋出來再修正，拋出來再修正，拋出來再修正，拋出來再被心理師問問題，在回答的過程中，感覺自己就像在不斷打磨一顆璞玉。
我們聊到了改變。心理師曾說我似乎是個永遠想變得更好的人。我心裡想，是不是我太防備了，或是我太缺乏安全感，總覺得想變好是因為現在的我不夠好？是不是我不懂得滿足，慾望太多，追求過多反而遠離了快樂？但我忽略了這種行為的好處，那就是我有個想要達到的方向，我是個不斷前進的人，即使有時候累到想停下來休息，我還是想學習、想了解更多、想知道更多，我永遠有著無窮的好奇心。
我們最近在討論的也是我一開始想要諮商的主題，家庭。
我想到海苔熊在節目中提到親緣比較淺的這個說法，就是和自己的家人比較沒辦法有太深度的交流，可是其實親緣淺也沒什麼，我覺得我腦子裡很常沒有彈性或是很容易失去控制是因為我會幻想一個理想的狀態，當沒辦法達到那個理想的狀態，就像心理師說的，我的自責會變得很兇，很可怕。可是也沒辦法，這就是現階段的我，我可以好好的瞭解，然後拆除那條自動跳過的高速公路。
對我來說，家庭就像是一座遙遠又高聳的山，每次都很抗拒接近那座山，但我知道登頂後會有美麗的風景等著我。在山林間有許多我喜愛的東西，比如微風、舒心的樹蔭。只是現在每次下山後，我都會氣喘吁吁、雙腿發軟，似乎需要很長時間恢復。我告訴心理師，我現在的目標是訓練自己，無論是負重、體力還是心智，了解自己的節奏。我相信，如果我能好好和家人相處，不僅能改善我和他人的關係，也能讓我更自在地活在這世上。我一直都是這樣相信著，也就是我今年很想很想很想嘗試的事情。
期待下週見。
hu xx
本週金句 Quote of the Week
Time is all we have. And we may find one day you have less than you think. - Randy Pausch